今注目を集めている 【Wiki風】 生理 中 イライラ する 公式インスタ・X最新情報 #821について、多角的な視点を分かりやすく掲載しています。

「また怒ってしまった」と自分を責める必要はありません。最新の脳科学研究では、生理前の脳はストレスに対して過敏に反応しやすい状態にあることが分かっています。つまり、あなたの心が狭いのではなく、脳の防衛反応が過剰に働いているだけなのです。この事実を知るだけでも、自己嫌悪のスパイラルから抜け出す大きな一歩になります。