SNSにおける過剰な情報接続は、認知負荷を高め、知らず知らずのうちにストレスを蓄積させる。「フォロワーの投稿にリアクションし続けなければならない」という無意識の強迫観念（FOMO: Fear of Missing Out）に悩まされる人は少なくない。
心理学の観点から見ても、情報の流入を意図的に制限することは感情のバウンダリー（境界線）を保つ上で極めて有効とされる。フォロー解除やブロックのように角を立てるリスクを冒さず、自分のタイムラインを快適な空間に再構築できる点が、サイレントな距離置きの最大の強みだ。
相手を嫌いになったわけではないが、少し感情的な投稿が多くて疲れる——そんな時こそ、そっと非表示に設定することで、自分自身のメンタルを守りつつ、リアルな人間関係の破綻を防ぐことができる。
