花粉の飛散が猛威を振るう季節、日常のルーティンにどうマヌカハニーを組み込むのが最良か。最も推奨されるアプローチは、朝の空腹時に木製やプラスチックのスプーン一杯（約5〜10g）を口に含み、噛まずに喉の奥へとゆっくり浸透させる方法だ。
MGO自体は熱に強い性質を持つものの、60度以上の熱湯や淹れたての熱い紅茶に混ぜてしまうと、ハチミツに含まれる貴重な微量酵素類が不活性化するおそれがある。ぬるま湯で溶かすか、あるいはそのままダイレクトに味わうのが好ましい。夜の就寝前や出かける直前に一口食べるだけでも、粘膜が優しく保護され、あの不快な摩擦感や痒みの衝動を穏やかに鎮めてくれるはずだ。 （出典: マヌカ ハニー 花粉 症 効果（Yahoo!ニュース））
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