ダンスの上達において、裏技や魔法のような近道は存在しません。しかし、「アップ・ダウン」のリズム取りを軸に、ボックス、ランニングマン、クラブといったヒップホップ基本ステップを一つずつ身体に馴染ませていくステップアップ方式を踏めば、誰でも確実に洗練されたダンスが踊れるようになります。
まずは今日の15分、お気に入りの曲を流して鏡の前で身体を上下にバウンスさせることから始めてみてください。足元の重心が定まり、身体が音と一体になる心地よさを実感できたとき、あなたのダンスは劇的な進化を遂げているはずです。 （出典: ダンス 基本 ステップ（Yahoo!ニュース））
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