Q1：2026年の残暑はいつまで続きますか？具体的に涼しくなるのはいつですか？
A1：気象庁の最新予測に基づくと、東京都心や大阪、名古屋など大都市圏で日中の暑さが落ち着き始めるのは9月28日前後、朝晩を含めて明確に秋の訪れを実感できるのは10月10日前後の見込みです。北日本では9月中旬から急速に秋が深まりますが、西日本や沖縄では10月中旬まで真夏日への注意が続きます。
Q2：衣替えはいつ行うのがベストですか？目安となる気温はありますか？
A2：気象医学的には日最高気温が25℃を下回り、日最低気温が18℃前後で推移するタイミングが最も適した衣替え時期です。2026年の東日本・西日本においては、9月中に冬物や厚手の長袖を出すのは早計であり、10月第2週（10月10日以降の連休前後）を目安に段階的な移行をおすすめします。
Q3：秋のお彼岸（9月下旬）を過ぎても熱中症警戒アラートは出ますか？
A3：発令される可能性は十分にあります。近年の気象特性として、太平洋高気圧の一時的な再強化や台風接近前のフェーン現象によって、9月下旬でも局地的に35℃以上の猛暑日を記録するケースが増加しています。暑さ指数（WBGT）が28（厳重警戒）を超える日は、暦に関係なく真夏同様の警戒を怠らないでください。
