自分は大丈夫?アルコール依存症チェック!3分でわかる「隠れ酒」の罠

自分は大丈夫?アルコール依存症チェック!3分でわかる「隠れ酒」の罠

自分は大丈夫?アルコール依存症チェック!3分でわかる「隠れ酒」の罠についての疑問解決ガイドを徹底解説します。

世界保健機関(WHO)が開発した「AUDIT(アルコール使用障害特定テスト)」や、より簡易的な「CAGE」スクリーニングは、世界中の医療現場で信頼されている指標だ。特にCAGEは以下の4つの質問(頭文字)から構成され、2項目以上にあてはまると依存の疑いがあるとされる。

・Cut down(飲酒量を減らさなければいけないと感じたことがあるか)
・Annoyed by criticism(他人に自分の飲酒を非難されてイライラしたことがあるか)
・Guilty feelings(自分の飲酒について罪悪感を持ったことがあるか)
・Eye-opener(朝起きてすぐ、神経を落ち着かせるためや二日酔いを覚ますために酒を飲んだことがあるか)

たったこれだけの設問だが、心当たりのある人にとっては胸に刺さる内容のはずだ。診断結果を数値化することで、「ただの酒好き」と「治療が必要な状態」の明確な一線を自覚できる。

渡辺 美咲
Author

渡辺 美咲

心身ともに健康で持続可能なライフスタイルをテーマに、最新のウェルネストレンドを発信中。