長年、生理前のメンタル不調は排卵後に急増する黄体ホルモン（プロゲステロン）や、卵胞ホルモン（エストロゲン）の急激な変動だけが原因だと考えられてきた。しかし、最新の医学知見はその常識に一石を投じている。ホルモンの乱高下は引き金の一つに過ぎず、真の要因は脳内の神経伝達物質や自律神経系、さらには生活環境の相互作用にあるというのだ。
排卵期を過ぎると、自律神経を整え「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンの分泌量が急激に低下する。セロトニンが減少すると脳の感情制御機能が低下し、平常時には流せるストレス刺激に対しても過敏に反応してしまう。さらに近年注目を集めているのが、腸内細菌叢（腸内環境）と脳が密接に影響し合う「脳腸相対」の視点だ。女性ホルモンの変化によって消化器官の動きが鈍くなると、腸内で作られるセロトニンの生成効率が落ち、それが直接的にメンタルの不安定さを加速させることがわかってきた。
加えて、慢性的な睡眠不足や過度なデジタルファティーグ（脳疲労）もイライラを極限まで増幅させる要因だ。つまり、ホルモンバランスの揺らぎという基盤の上に、脳内物質の減少や自律神経の乱れ、日常の疲労が積み重なることで、感情の爆発という現象が生じているのである。
