市場にあふれる製品の中から自身に適した口呼吸防止テープ おすすめを見極める基準は、「粘着剤の品質」と「形状設計」の2点に集約されます。肌が弱い人は必ず「医療用シリコン粘着剤」または「不織布多孔質タイプ」を選択してください。
また、セルフメディケーションの観点から、口呼吸テープの使用に適している人と使用を控えるべき人の境界線は明確に分かれます。
【おすすめできる人の条件】
- 日中は問題なく鼻呼吸ができているが、就寝時のみ口が開いてしまう人
- 起床時の喉の乾燥や軽度の口臭が気になっている人
- 睡眠環境や疲労による一過性の軽微ないびきを軽減したい人
【慎重になるべき・使用NGな人の条件】
- 慢性的な鼻炎や蓄膿症などで、起きている状態でも鼻呼吸が苦しい人
- 睡眠時無呼吸症候群（SAS）の疑いがある人、激しい呼吸停止を指摘されている人
- テープ素材や絆創膏の粘着剤で肌荒れを起こしやすいアレルギー体質の人
- 自力でテープを剥がせない乳幼児や、意思疎通の難しい高齢者
