すでに固まってしまった歯石に関しては、潔くプロの手を頼るのが最も安上がりで安全な道だ。半年に一度、あるいは数ヶ月に一度の定期検診を受診し、専用の機材でクリーニングを受けること。これこそが、将来的に高額な治療費や歯の喪失を防ぐ唯一無二の予防策となる。
セルフケアには明確な限界があることを知ること。自分の歯を傷つける危険な実験はやめ、正しく歯科医院を活用することこそが、一生美味しくご飯を食べ続けるための賢明な選択だ。 （出典: 歯石 取り スケーラー 自分 で（Yahoo!ニュース））
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