所属事務所の公式発表によると、染谷将太の身長は172cmです。日本人成人男性の平均身長（約171cm）とほぼ同等であり、極端に大柄でも小柄でもない、極めて標準的かつバランスの良い体格と言えます。
体重に関しては公式には非公表となっているものの、細身のフレームと役作りの変遷から58kg〜62kg前後を維持していると推測されます。1992年9月3日生まれで、2026年現在の年齢は33歳。子役時代から培った長年のキャリアを持ちながら、シャープなフェイスラインと均整の取れたスタイルをキープしています。
スクリーンで見せる彼の印象は、作品ごとに劇的に変化します。飄々とした青年から重厚な歴史上の人物まで幅広く演じ分ける柔軟性は、標準的な体躯をベースに持ちながらも、全身を使った佇まいでスケール感をコントロールできる技術の賜物です。
