ジムの重厚な鉄の匂いの中、彼は黙々とバーベルと向き合う。2026年最新のトレーニング取材現場で目撃したのは、徹底された高重量・高強度の分割法だ。大胸筋、背筋、脚部、肩。日ごとにターゲットを明確に絞り、限界を迎えてからさらに数レップを絞り出す。それが彼の流儀だ。
特に圧巻なのは、自重とウエイトを融合させたボディメイクの手法だ。懸垂（チンニング）ひとつをとっても、自重に加重プレートを装着し、広背筋の可動域を広げるフォームを厳密に維持する。ベンチプレスやデッドリフトにおいても、単に重いものを持ち上げるのではなく、対象筋への効かせ方に全神経を集中させる。妥協なき反復動作が、あの彫刻のような背中と胸板を作り上げる。
