過労社会において、今最も注目されているのが短時間で質の高い休息をとる「パワーナップ（積極的仮眠）」の考え方だ。シエスタ銀座では、短時間の睡眠がいかに深睡眠へ到達できるかを徹底追及している。
独自のプログラムは、入眠後の最初の90分間——いわゆる「黄金の90分」に酷似した脳波状態を短時間で疑似創出する。自律神経の交感神経から副交感神経へのシフトを物理的・聴覚的アプローチで促進。短時間の滞在であっても、通常の睡眠数時間分に相当する脳疲労の軽減が期待できるという。科学的知見に裏打ちされたこのメカニズムこそが、現代人のニーズに合致している。
