肘の痛みをツボ押しで解消！曲池・手三里の場所と即効セルフケアの主要なニュースを丁寧にまとめました。全体像を一目で把握できます。

日常的に酷使される肘の痛みは、放置するほど腱の変性が進み治癒に時間がかかります。しかし、初期の違和感のうちに「曲池」「手三里」「尺沢」「少海」といったツボを的確に刺激し、筋肉の緊張をほぐすことで早期の改善が十分に可能です。

痛みの発生部位に応じたツボの使い分け、アイシングとストレッチの適切な組み合わせを日常の習慣に取り入れ、肘の負担を溜め込まないコンディショニングを継続していきましょう。 （出典: 肘 痛 ツボ（Yahoo!ニュース））