生きづらさを解消するために、さえざえ氏が取り入れたのは精神論ではなく、徹底して合理的な生活の再構築だった。ADHD特有の不注意に対しては、すべてのタスクをデジタルツールのリマインダーに集約し、可視化する手法を確立。時間の感覚を掴むために、タイマーを活用した作業と休憩のサイクル管理を導入した。
さらに、ASDに由来する感覚過敏への対策として、外出時にはノイズキャンセリングイヤホンや遮光メガネを常備。あらかじめ「自分のエネルギーの上限」を設定し、キャパシティを超える予定は断る勇気を持ったという。「克服とは、障害を消し去ることではなく、特性に合わせて環境をデザインし直すこと」。彼女が実体験から導き出したこの視点は、多くの当事者にとって具体的な道しるべとなっている。
