稗粒腫は一度綺麗に除去しても、肌環境によっては別の毛穴から再び発生することがあります。再発を抑えるためには、発生原因を正しく理解し、日頃のスキンケアを見直すことが欠かせません。
稗粒腫の主な原因は大きく分けて2種類存在します。
- 原発性稗粒腫：毛包（毛穴）や汗腺の出口付近の未発達な組織に、皮膚のターンオーバーで剥がれ落ちるはずだった古い角質（ケラチン）が何らかの拍子に閉じ込められて生じるもの。体質的な要因も関係します。
- 続発性稗粒腫：火傷、擦り傷、水疱症などの皮膚トラブルが治る過程や、強い日焼け、アイメイクのクレンジングによる物理的摩擦、ステロイド外用薬の長期使用後などに生じるもの。
日常で実践できる予防策として最も重要なのは「目元の摩擦をゼロに近づけること」です。ウォータープルーフのマスカラやアイライナーを落とす際にゴシゴシ擦る行為は、皮膚の角化異常を引き起こす最大の引き金となります。ポイントメイクリムーバーをたっぷりとコットンに含ませ、撫でるようにオフする習慣を徹底してください。
また、ターンオーバーが滞らないよう、保湿ケアを徹底しつつ、マイルドな角質ケア成分（PHAや低濃度サリチル酸）やビタミンA誘導体（レチノール）をスキンケアに取り入れることも有効です。肌表面の角質肥厚を防ぐことで、毛穴に角質がトラップされるリスクを大幅に低減できます。
