大好きなカフェドリンクを無理に我慢する必要はない。大切なのは、日常のライフスタイルの中にうまく組み込む工夫だ。
飲むタイミングとしては、代謝が活発な日中や、仕事や運動でエネルギーを消費する前後の時間帯が理想的と言える。また、夜間に楽しみたい場合はアイスを選んで無脂肪乳に変更し、ストローを伝うすっきりとした口当たりを楽しむのがスマートだ。カロリーの仕組みを理解し、自分のコンディションに合わせたカスタマイズを選択することこそが、罪悪感なしで甘い至福を味わい続ける真の秘密なのだ。 （出典: キャラメル マキアート スタバ カロリー（Yahoo!ニュース））
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