入浴によって上昇するのは、皮膚の表面温度だけではありません。身体の深部体温、つまり内臓の温度までしっかりと温まります。脳の視床下部はこの深部体温の上昇を感知し、「体温を下げろ」という指令を出します。これによって汗腺が開き、汗が蒸発すると時の気化熱で体温を下げようとするのです。
問題は、お風呂から上がった後もこの「冷却モード」がしばらく続く点にあります。特に浴室と脱衣所の温度差が激しい場合や、湿度が高い環境では、汗が蒸発しにくくなります。結果として、体温が下がらないまま汗だけがダラダラと流れ続ける悪循環に陥るのです。
