彼女の体型を支える日常の食事法は、きわめてシンプルかつ実践的だ。基本となるのは、自炊を中心としたバランスの良い献立。野菜や発酵食品、上質なタンパク質を意識的に摂りつつも、大好きな晩酌や美味しい料理の時間を我慢しすぎない。厳格すぎる制限を設けないことこそが、長続きする秘訣だ。
さらに、入浴習慣や睡眠を大切にし、冷えを防ぐ身体づくりを長年徹底している。特別な器具や高価な施術に頼り切るのではなく、お風呂でしっかりと温まり血行を促進させること。こうしたコツコツとした日常の健康習慣が、年齢に負けない基礎代謝とハリのある肌を支えている。
