どれほど激しい筋トレを重ねても、皮下脂肪を限界まで削ぎ落とさなければあのカットは生まれない。新田真剣佑が実践した食事法は、極限まで計算された高タンパク・低脂質のクリーンなPFCバランスに基づくものだった。
主食となるのは皮なしの鶏胸肉、赤身の牛肉、そして白身魚。これらを1日4食から5食に分けて摂取し、血中アミノ酸濃度を常に高く保つ手法が取られた。炭水化物はトレーニング前後のエネルギー補給として精査された量のみを摂取し、撮影直前の絞り込み期には塩分や水分量までも緻密にコントロール。あの彫刻のようなウエストラインと腹筋の立体感は、一切の妥協を許さない食事制限が生み出した成果だ。
