今回は阿部寛さんの筋肉について迫ってみました。
- 誰もがかっこいいと思うくらいの筋肉の持ち主
- 消化器を抱えてスクワットトレーニング
- マネージャーを肩車しながらスクワットトレーニング
- 重いものよりも懸垂などの自重系でトレーニング
- 『テルマエ・ロマエ』の撮影に向けてトレーニングを始めた
- 肉を中心にタンパク質を摂取する食事をしている
- 食べ過ぎや遅い時間の食事には気を付けている
目標を決めてそれに向かって邁進する意識は本当にかっこいいと思いました。
阿部寛さんの筋トレや食事管理、精神性などを手本にして、肉体改造を頑張っていきましょう。
