2026年10月、黒柳徹子さんは自身の公式Instagramに「本番前の『どすっぴん』（笑）このヘアキャップ可愛いでしょ。私、これから化けます」というユーモラスなコメントと共に、メイク前の完全な素顔写真を公開しました。この投稿はSNS上で瞬く間に拡散され、「90代目前とは思えない肌の白さとキメの細かさ」「透明感が凄すぎる」と大きな称賛を浴びました。
その驚くべき美肌と健康を支えているのは、複雑な美容医療ではなく、何十年も継続されている極めてストイックな基本生活習慣です。
- 睡眠の厳格な確保：「断固として7時間ぐらいは寝ようと思ってます」と公言する通り、多忙なスケジュールの中でも質の高い睡眠を最優先に確保しています。
- 毎晩のスクワット50回：ジャイアント馬場さんから直接教わったというヒンズースクワットを就寝前に毎日50回欠かさず実施。下半身の血流を促進し、新陳代謝を維持しています。
- 高タンパクな肉食中心の食生活：年齢にとらわれず、良質なステーキや肉料理を好んで摂取し、コラーゲンや筋肉量の維持に努めています。
- 摩擦レスなクレンジングと徹底保湿：濃いステージメイクを落とす際も、肌に負担をかけない丁寧なクレンジングと、水分・油分を惜しみなく補給する保湿ケアを徹底しています。
