Q1：平熱が36.2℃なのですが、夜に37.1℃になるのは微熱とみなすべきですか？
A1：平熱が36.2℃の方にとっての37.1℃は、約1℃の上昇であり、ご自身にとって立派な微熱状態です。医学的には37.5℃以上を明確な発熱と定義することが多いですが、平熱との差や頭痛・倦怠感などの自覚症状が伴っているかどうかが臨床上極めて重視されます。「平熱より明らかに高く、夜間に苦痛を伴う」状態が続くなら、数値の絶対値にとらわれず医療機関で相談してください。
Q2：ストレスによる発熱（心因性発熱）と、ウイルス性の風邪はどう見分ければいいですか？
A2：最もわかりやすい鑑別点は「咳・喉の痛み・鼻水などの気道症状の有無」と「解熱鎮痛薬への反応」です。風邪であれば咳や喉の炎症を伴い、解熱薬を飲むと一時的に体温が下がります。一方、心因性発熱は咳などの局所炎症症状がなく、市販の解熱鎮痛薬を服用しても体温がほとんど変化しない傾向があります。また、休日にストレス要因から離れると平熱に戻るかどうかも重要な手がかりです。
Q3：頭痛薬を飲むと夜の微熱も一緒に引くのですが、これは薬で治っているということですか？
A3：治っているのではなく、薬の解熱鎮痛作用によって「症状が一時的にマスキング（覆い隠）されているだけ」の可能性が高いです。原因となっている病態（慢性感染症、自律神経の乱れ、炎症など）そのものが根本解決したわけではありません。薬効が切れた翌日の夜に再び熱や頭痛が出ることを繰り返している場合は、薬剤乱用頭痛の引き金にもなるため、服薬を続けてやり過ごすのではなく早期に内科を受診してください。
