「お酒を飲んで身体を温めれば、生理痛が和らぐのではないか」という声を耳にすることがありますが、これは生化学的に見て極めて危険な誤解です。アルコールが身体にもたらす作用は、一時的な「血管拡張」と、その後に訪れる「急速な血管収縮・冷え」という二段階のトラップを持っています。
飲酒直後は末梢血管が拡張し、プロスタグランジンの血行促進作用と相まって一時的にポカポカとした感覚を覚えます。しかし、アルコールが代謝される過程で利尿作用が働き、体内の水分が急速に失われると、今度は体温が急降下して骨盤内の血流が滞ります。子宮内膜を排出するために子宮を過剰に収縮させる痛み物質「プロスタグランジン」が骨盤内に滞留することで、結果として生理痛の劇的な悪化を招く仕組みです。
さらに見逃せないのが、経血量の増加と過多出血のリスクです。アルコールによる急激な血行促進と抗凝固作用（血液をサラサラにする作用）により、子宮内膜からの出血スピードが加速します。普段よりも出血量が多くなることで、ナプキンからの漏れや貧血症状の引き金となり、体力の消耗を一気に早めてしまいます。
