大人の鼻血における最大の障壁となっているのが、昭和期から慣習的に信じ込まれてきた「誤った応急手当」の蔓延です。インターネット上や家庭内で今なお散見される悪習は、医学的には病状を悪化させる危険行為に他なりません。
最も危険な誤解が「血を止めようとして頭を後ろに倒し、上を向く」という行為です。上を向いても出血そのものは全く止まりません。血液が鼻先から漏れ出なくなるだけで、実際には大量の血液が食道や気道へと流れ落ちています。胃に流れ込んだ多量の血液は胃粘膜を強烈に刺激し、激しい吐き気や血性の嘔吐を引き起こします。さらに最悪の事態として、高齢者や泥酔者、パニック状態の患者では、血液が気管に入り込んで窒息や重篤な誤嚥性肺炎を誘発するリスクすらあります。
また、「丸めたティッシュペーパーを鼻の穴の奥深くまでぎゅうぎゅうに詰め込む」という処置も即刻改めるべきです。市販のティッシュペーパーの繊維は乾燥しており、非常に粗大です。これを押し込むことで傷口の粘膜をさらに削り広げてしまう上、ティッシュを抜き取る際に、せっかく固まりかけた血餅（かさぶた）を一緒に引き剥がしてしまい、処置前以上の大出血を再発させる原因になります。
医学的エビデンスに基づく鼻血の正しい止血方法は、驚くほどシンプルでありながら厳格な手順が求められます。
- 椅子に深く腰掛け、頭をやや前に倒す（軽度前傾姿勢）：血液が喉の奥へ流れ込むのを防ぐため、顎を軽く引き、うつむく姿勢をとります。
- 喉に流れてきた血液は絶対に飲み込まず、すべて口から吐き出す：ティッシュや洗面器を口元に構え、胃への血液流入を防ぎます。
- 小鼻（小鼻のふくらみ全体）を親指と人差し指で強くつまむ：骨のある硬い部分ではなく、小鼻の柔らかい部分を鼻中隔に向けて骨ごと挟み込むように強く圧迫します。
- 時計を見て「途中で指を緩めずに」完全な静止状態で15〜20分間圧迫を継続する：数分ごとに「止まったかな」と指を離して確認する行為は凝固を破壊するため厳禁です。
