Q1：部活動で汗を大量にかいた日は、帰宅後すぐに洗顔料で顔を洗うべきですか？
A1：洗顔料を使った洗顔は朝と夜の1日2回までに抑えてください。部活動の直後は、流水（ぬるま湯または水）で汗とホコリを洗い流すだけで十分です。洗い流せない環境であれば、清潔な濡れタオルやアルコールフリーの汗拭きシートで、擦らず優しく押さえるように汗を吸い取ることが肌荒れ防止の鉄則です。
Q2：ドラッグストアの市販薬で「即効でニキビを消す」と書いてあるものは本当に効きますか？
A2：市販薬の抗炎症成分によって、初期の赤いポツポツの腫れを1〜2日で一時的に落ち着かせる効果は期待できます。しかし、毛穴の角化異常や皮脂分泌そのものを止める作用はないため、根本的な治癒には至りません。「一時的な応急処置」と割り切り、繰り返す場合は皮膚科処方薬への切り替えを推奨します。
Q3：すでにできてしまったクレーター状のニキビ跡は、市販のビタミンC美容液で消せますか？
A3：残念ながら、皮膚が陥没してしまったクレーター（瘢痕組織）を、市販の化粧水や美容液などのセルフケアで平らに戻すことは皮膚科学的に不可能です。ビタミンC誘導体は赤みや色素沈着の緩和には有効ですが、真皮のへこみを治すには美容皮膚科等での医療レーザーやニードル治療が必要となります。跡を残さないためにも、クレーターになる前段階での徹底した早期治療が決定的に重要です。
