千本鳥居で世界的に有名な伏見稲荷大社も、実は足腰の健康と深い関わりを持っています。京都府を代表する参拝地であり、稲荷山全体が広大なパワースポットとして知られています。
山頂を目指す「お山めぐり」は、参道を自らの足で歩み進む約4キロのハイキングコース。無数の階段や坂道を上り下りすること自体が、自然と足腰を鍛え上げる祈りの行為となります。途中に点在するお塚やお社に手を合わせながら歩くことで、心身ともに爽快な達成感を味わえるはずです。
自分のペースに合わせて無理なく歩き進めることが、健康長寿への第一歩となります。
