「肌は内臓の鏡」と言われるが、有村の美肌づくりの根幹には腸内環境への深いこだわりが存在する。季節の変わり目や乾燥が気になる時期、彼女が頼りにするのが根菜と薬膳食材を組み合わせた自家製スープだ。
ごぼう、れんこん、人参といった食物繊維が豊富な根菜類をじっくり煮込み、生姜やクコの実を加えた温かいスープ。体を芯から温めると同時に腸の働きを活発にする。単なるサプリメント頼みではなく、リアルフードから滋養を摂取するスタイルは、心身の調和を重んじる彼女らしいアプローチだ。食事を楽しむ気持ちを忘れず、日々の癒やしへと変える工夫が詰まっている。
