近年の遺伝学研究における最大のトピックの一つが、筋肉の発達を抑制するタンパク質「マイオスタチン」の働きだ。生まれつきマイオスタチンの分泌量が少ない、あるいはその受容体の感度が低い人物は、少ない刺激でも爆発的な筋肥大を起こすことが判明している。
スポーツ科学の実験データによれば、筋繊維のタイプ（速筋と遅筋の比率）も遺伝的要因に大きく依存する。速筋率が高い体質は、高重量の負荷に対して劇的な反応を示す。自分がどのような遺伝的特性を持っているのかを理解することは、現代のボディメイクにおいて極めて合理的なアプローチと言えるだろう。
