「なぜ毎日同じ時間に寝てくれないのか」「30分で起きてしまうのはなぜか」という疑問の背景には、生後2ヶ月特有の身体的・神経的メカニズムが存在します。生後2ヶ月の睡眠時間がバラバラになる原因と、睡眠時間が短いと感じる主な要因は次の3点に集約されます。
第一に、睡眠ホルモン「メラトニン」の自己分泌が極めて未発達である点です。生後すぐの赤ちゃんは母体から受け継いだメラトニンに守られていますが、生後2ヶ月頃にはその残存効果が底をつき、自力での生成が軌道に乗る生後3〜4ヶ月までの「ホルモンの空白期間」に突入します。これにより、体内リズムが外部刺激に左右されやすくなります。
第二に、浅い眠り（レム睡眠）の割合が全体の約50%を占めていることです。大人のレム睡眠（約20〜25%）に比べて眠りの階層が浅く、些細な物音や自身の寝返り、空腹感で容易に覚醒します。これが、生後2ヶ月の睡眠時間が短い理由の根幹です。
第三の見落としがちな要因が「活動限界のオーバー」です。生後2ヶ月の赤ちゃんが機嫌よく起きていられる限界時間は約60分から90分に過ぎません。この時間を過ぎて起き続けさせると、脳内でコルチゾール（ストレスホルモン）が過剰分泌され、脳が覚醒モードに固定されてしまいます。いわゆる「疲れすぎて寝られない」状態に陥るため、眠そうなサイン（あくび、視線を逸らす、耳を触るなど）を見逃さない観察が不可欠です。
