朝だけ血圧が高い本当の理由と今すぐできる改善策にまつわる最新トピックを分かりやすく発信ます。

健康診断で用いられる「診察室血圧」と、リラックスした自宅で測る「家庭血圧」では、診断基準値が異なります。朝の血圧を評価する際は、必ず家庭血圧の基準（135/85mmHg）を適用しなければなりません。

血圧タイプ分類詳細・数値データ一般的な基準・相場編集部の見解・評価正常血圧収縮期 125未満 / 拡張期 75未満家庭血圧 135/85mmHg 未満心血管リスクが最も低く、理想的な状態。早朝高血圧（モーニングサージ型）夜間は正常だが、起床後に 135/85mmHg 以上へ急上昇夜間平均より朝が20〜50mmHg以上高い交感神経過緊張や薬の持続時間切れが疑われる要注意状態。夜間高血圧持続型（ノンディッパー）就寝中も血圧が下がらず、朝も 135/85mmHg 以上が続く睡眠中血圧の低下率が10%未満睡眠時無呼吸症候群や腎機能障害の可能性が高く、精査が必須。持続性高血圧朝・昼・夜を通じて常に 140/90mmHg（家庭 135/85）以上医療機関でも高血圧診断動脈硬化が進行している可能性大。直ちに投薬・生活改善が必要。