栄養バランス、カロリー、添加物、満腹感といった多角的な要素を総合すると、クリーム玄米ブランは決して「体に悪いジャンクフード」ではなく、「利用目的と適量を守れば極めてコストパフォーマンスの高い栄養補助食」と位置づけることができます。
推奨される1日の適量基準
成人の間食における適正エネルギー量は一般に1日200kcal程度とされています。したがって、クリーム玄米ブランの適量は「1日1小袋（2枚）」が黄金律です。1袋に入っている2小袋（計4枚）を1日で一気に食べるのは、運動量の多いアスリートやハードな肉体労働に従事している人を除き、カロリーオーバーのリスクが高くなります。
おすすめできる人の条件
- 朝の支度に追われ、朝食を完全に抜いてしまいがちなビジネスパーソン・学生
- 毎日コンビニでメロンパンやデニッシュなどの高脂質菓子パン（400〜500kcal超）を食べている人
- 手軽に鉄分やカルシウム、ビタミンB群などの不足しがちな微量栄養素を補いたい人
慎重に利用すべき人の条件
- 厳格な糖質制限（ケトジェニックダイエットなど）を実践している人
- 胃腸が弱く、不溶性食物繊維の摂取でガス溜まりや下痢を起こしやすい人
- 「健康に良いから」という免罪符で、満腹になるまで何枚も食べてしまう自制が難しい人
