入浴中に気分が悪くなる現象には、複数の身体的メカニズムが関係しています。お風呂で吐き気が生じる主な原因として最も頻度が高いのが、温熱作用による急激な血管の拡張と血圧の低下です。
温かいお湯に浸かると、身体の緊張がほぐれて末梢血管が大きく広がります。これにより下半身に血液が滞留しやすくなり、心臓や脳へ戻る血液量が一時的に減少します。その結果、脳の酸素不足（いわゆる入浴中の脳貧血）が引き起こされ、めまいとともに強い吐き気や冷や汗などの不快症状が現れます。
もう一つの要因が、お風呂による自律神経の乱れと吐き気の関係です。過度な熱湯に入ったり長湯を続けたりすると、身体をリラックスさせる副交感神経と、興奮状態を司る交感神経のバランスが急激に崩れます。胃腸の蠕動運動をコントロールする自律神経が混乱することで、胃のむかつきや嘔吐反射が誘発されます。さらに、入浴中に知らず知らずのうちに大量の汗をかくことで生じる「隠れ脱水」も、吐き気を加速させる決定的な要因となります。
