森高千里の代名詞といえば、スラリと伸びた脚線美を惜しみなく披露するミニスカートの衣装です。年齢を重ねると体型変化をカバーする衣装を選びがちですが、彼女は現在も堂々と膝上丈のスカートを着こなし、ステージ上を縦横無尽にステップを踏みながら歌い上げます。
なぜこれほどまでに完璧なプロポーションと美肌をキープできるのでしょうか。取材やインタビューで明かされている美貌の秘訣と若さの真相には、日々の丁寧かつ自然体な習慣がありました。
特別な高級エステに頼り切るのではなく、彼女が長年重視しているのは「基礎代謝の維持」と「徹底した保湿ケア」です。日々の入浴時には湯船にしっかり浸かって体を芯から温め、血行を促進。お風呂上がりには時間を置かずに全身の保湿を行い、乾燥を徹底的に防ぐケアをルーティン化しています。
また、過度な食事制限や糖質制限は行わず、旬の野菜を中心としたバランスの良い食事を美味しくいただくのがモットー。ツアー前にはストレッチや軽い筋力トレーニング、ウォーキングを取り入れ、歌って踊るための体幹を自然に鍛え上げています。「ストレスを溜めず、好きな音楽を全力で楽しむこと」こそが、内側からあふれ出る若々しさの最大の原動力となっています。
