首の長さを正しく測るために最も重要なのが、「どこからどこまでを測るか」という基準位置の特定だ。感覚的に耳の下やアゴから測ってしまう人が多いが、スタイリストやフィッターなどのプロが指標とするのは第七頸椎（だいななけいつい）から鎖骨のくぼみまでの距離である。
具体的な測定手順は至ってシンプルだ。まず首を少し前に倒したときに、首の付け根の後ろ側に最も大きく飛び出す骨を探す。これが第七頸椎だ。その骨の位置を起点とし、メジャーを首の側面に沿わせながら前方に回し、左右の鎖骨が交わる中央のくぼみ（頸骨上切痕）までの長さを直線的に測定する。
姿勢も精度を左右する重要な要素となる。鏡の前に立ち、顎を引いて背筋をピンと伸ばした状態で計測を行うのが鉄則だ。姿勢が猫背になっていたり顎が上がっていると、計測数値に1〜2cmもの誤差が生じてしまう。一度家族や友人に手伝ってもらうか、柔らかい裁縫用メジャーを用いて慎重に数値を読み取ると良い。
