夢の島競技場は都内屈指の交通結節点に位置しており、公共交通機関・マイカーのどちらでもアクセス抜群です。
電車を利用する場合の最寄り駅は新木場駅アクセス（JR京葉線・東京メトロ有楽町線・東京臨海高速鉄道りんかい線）です。駅改札を出て夢の島公園方面へ北上し、緑道を通って徒歩約5分〜7分で競技場正面ゲートに到着します。有楽町線を使えば銀座・有楽町方面から、りんかい線を使えば渋谷・新宿方面からも乗り換えなしでアクセス可能です。
車で来場する場合は、隣接する夢の島公園駐車場（第1駐車場・第2駐車場）を利用します。駐車料金は最初の2時間まで400円（以降30分ごとに100円加算）といった都立公園標準のリーズナブルな設定となっており、長時間の練習でも大きな負担になりません。ただし、週末に夢の島熱帯植物館やバーベキュー場、江東区B&G海洋センターのイベントが重なると満車になる場合があるため、土日祝日は早めの到着を心がけましょう。
