画面を完全に遮断して現代社会を生きることは不可能に近い。だからこそ求められるのは、受動的な消費から能動的な「視覚防衛」への意識転換だ。スマホの設定を見直し、20-20-20ルールをタイマーに刻み、意識的に屋外の空を見上げる。小さな行動の積み重ねが、眼球の物理的崩壊を防ぐ決定打となる。
進化する光学技術やデジタルヘルス機器を賢く味方につけながら、自らの生活空間に光のバランスを取り戻すこと。手のひらのスクリーンの向こうにある未来を鮮明に見つめ続けるための戦いは、まさにいま始まっている。 （出典: 近視 スマホ（Yahoo!ニュース））
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