暗記に苦しむ受験生や学生に向けて、現場のプロが推奨する最強の語呂合わせがある。それが「3食の食事時間ルール」だ。
朝食は7時、昼食は12時、夕食は5時（17時）。この生活リズムをそのまま骨の数に当てはめる。首を構成する頸椎は7個（朝7時）。肋骨とつながる胸椎は12個（昼12時）。腰を支える腰椎は5個（夕方5時）。「7・12・5」の数字が、一回の食事イメージで脳裏に焼き付く。
さらに、これらを合計した24個の可動脊椎は、英語の表現にならって「24時間年中無休で体を支えている」と覚えるのも手だ。看護師国家試験や定期テストの現場では、このシンプルなイメージ変換が回答スピードを圧倒的に引き上げる。解剖学の膨大な用語に埋もれそうな時こそ、日常の体験と結びつけた裏技が効く。
