ミューイングによる外見の変化を語る上で欠かせないのが、舌という強大な筋肉が頭蓋周囲の組織に与える力学的影響です。人間の舌は安静時、どこにも触れずに下顎へ落ちている「低位舌（ていいぜつ）」に陥りやすい傾向があります。低位舌になると下顎周囲の筋群が緩み、二重顎の形成や口呼吸の常態化、さらには顎の後退を招く要因となります。
ミューイングの核心は、舌尖（舌先）だけでなく舌背（中央から奥の部分）までを上顎（硬口蓋から軟口蓋の手前）にぴったりと吸着させることです。この正しい舌の位置をキープすることで、舌骨上筋群や広頸筋が持続的に緊張し、顎下のもたつきが解消されます。さらに、鼻呼吸への完全移行によって口輪筋が引き締まり、結果として「フェイスラインがシャープになった」「横顔のEラインが整った」という視覚的変化が生じるのです。
