手先のスナップだけで玉を投げようとすると、腕がすぐに疲労し、投球の飛距離と方向に大きなバラつきが生じる。高確率で玉を入れ続けるトッププレイヤーたちのフォームを分析すると、共通して「下半身のバネ」をフルに活用していることがわかる。
基本フォームのポイントは、膝を柔らかく深く曲げ、身体全体を沈み込ませてから一気に伸び上がることだ。下半身から生み出された運動エネルギーを、腰、胸、腕へと連動させて玉に伝える。手首は固定し、肘を押し出すイメージで放つと、玉はブレることなく狙ったスポットへ吸い込まれていく。この物理メカニズムを体現できれば、腕力に頼らないため、小さな子どもや運動が苦手な人でも力強い放物線を安定して投げられるようになる。
