民間ジムの月会費が1万円前後まで上昇傾向にある昨今、名古屋市中スポーツセンターのコストパフォーマンスは際立っています。トレーニング室の1回利用料は大人300円、温水プールは大人500円に設定されており、プールとトレーニング室を同日に両方利用できる共通券（大人800円）も用意されています。
トレーニング室には、ランニングマシンやエアロバイクなどの有酸素系マシンから、各種ウェイトスタックマシン、ダンベルやベンチを備えたフリーウェイトゾーンまで一通りの器具が揃っています。ガチガチのボディメイク志向から運動不足解消目的のライト層まで、幅広いニーズに対応できる設備水準です。
一方の温水プールは、日本水泳連盟公認の25mプール（6コース）と幼児用プールを完備。水深がしっかり確保されており、ウォーキング専用レーンと遊泳専用レーンが明確に区分されているため、自分のペースを守ってマイペースに泳ぐことができます。水質管理も行き届いており、公営施設特有の古さを感じさせない清潔感が維持されています。
