カーリングのストーンは約20キログラム。この重量物をミリ単位の精度で40メートル先のハウスへと滑らせるには、ブレない土台が欠かせない。ストーンを手放す瞬間のデリバリー姿勢において、選手の身体にかかる負荷は想像を絶する。片足のスライディングシューズだけで氷上を滑走しながら、確実なリリースを行うには、強い大臀筋とハムストリングス、そして強固な体幹が必要とされる。
公益財団法人日本カーリング協会が推進する指導方針でも、下半身の安定性と股関節の柔軟性向上に重点が置かれている。お尻の位置を限界まで低く保つことで全体の重心が安定し、ストーンに無駄な回転や横揺れを与えずに滑走させることが可能になる。一見優雅に見える姿勢の裏側には、緻密なバイオメカニクスと血のにじるようなフィジカル強化が存在する。
