現在展開されている施設は、利用者の目的や好みに応じていくつかの明確なカテゴリに分かれている。自分に合わない環境を選んでしまうと継続の妨げになるため、特徴の把握は欠かせない。
まず圧倒的な非日常感で人気を牽引するのが、b-monsterに代表される暗闇フィットネス型だ。クラブさながらの照明と大音量の音楽の中でインストラクターが煽り、周囲の目を気にせず自分の限界まで追い込める。エンタメ性と高い運動強度を求める層には最高の環境だ。
一方で、パンチだけでなくキックも交えて下半身やお尻周りを徹底的にシェイプしたいなら、キックボクシングに特化したスタジオが適している。足腰の柔軟性とバランス感覚が同時に養われるため、しなやかなボディラインを目指す層に支持されている。
エニタイムフィットネスのような一般的なマシン特化型ジムに通ったものの、一人で黙々と続けるのが苦手で挫折した経験を持つ人にとっても、サンドバッグを中心としたグループレッスンやセミパーソナル指導は、仲間との一体感と適度な強制力があり、継続率が飛躍的に高まる選択肢となっている。
