劇的なフォーム改善は、毎日のわずかな意識改革から始まる。まずはリングの真下からのワンハンドシュートで、手のひらに無駄な力が入っていないか、ボールが指先をスムーズに離れているかを確認しよう。無理な長距離シュートを繰り返すのではなく、正確なフォームを再現できる距離から徐々に下げる練習が最も近道となる。
鏡の前でのシャドゥシュートや、スマートフォンでの横・正面からの動画撮影を組み合わせて、自分の「感覚」と「実際の動き」のズレを埋めていく。正しいメカニクスと再現性を手に入れたとき、あなたのシュート性能は確実に次のステージへと進化するはずだ。 （出典: バスケ シュート フォーム 女子（Yahoo!ニュース））
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