小中学校の教室で机に向かい、自分の心と向き合った「心のノート」。制度としての教材は教科化の波とともに姿を消しましたが、そこで試みられた「内省を通じて自分を知る」というコンセプト自体は、現代社会においてより重要性を増しています。
学校教育の枠組みを離れた今だからこそ、教師や他人の評価を気にすることなく、自分自身のためだけにノートを開くことができます。平成の懐かしい思い出を振り返りつつ、日々の心の平穏を保つための「感情整理の習慣」を日常に取り入れてみてはいかがでしょうか。 （出典: 心 ノート（Yahoo!ニュース））
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