お笑い界での知名度アップに伴い、一般層におけるシステマ呼吸法の口コミ・評判にも変化が生じています。
SNSや実戦講習会の参加者からは、「人前でのプレゼン前の緊張が劇的に和らいだ」「怒りの感情が湧いたときに息を吐き出すと冷静になれる」「デスクワークによる慢性的な肩こりの緩和に役立っている」といったポジティブな声が多数寄せられています。
バラエティ番組をきっかけに知った人々が、マインドフルネスやアンガーマネジメントの一環としてシステマの基礎を取り入れるケースが増えており、格闘技の枠を超えた「実用的なセルフケア手法」としての評価が定着しています。
