ブロック外しをオカルトや魔法の杖として捉えるのではなく、「認知の歪み（バイアス）を修正し、自己効力感を回復させる科学的なメンタルトレーニング」として捉え直すことが、最も確実な成果への近道です。健全な精神的自立を果たすための判断基準を以下に整理します。
ブロック外しのセルフワークが向いている人
- 日々の思考の癖や感情の動きを客観的に観察・言語化できる人
- 他人任せにせず、小さな行動変容をコツコツと積み重ねられる人
- 自分を責めるのをやめ、自己受容（セルフコンパッション）を深めたい人
民間の高額セッションを避けるべき人・慎重になるべき人
- 「一瞬でお金持ちになりたい」「誰かに人生を丸ごと変えてほしい」と他力本願になっている人
- 現在、重度のうつ症状や強いパニック障害を抱えている人（※民間のセラピーではなく精神科・心療内科の受診が最優先）
- 不安感から逃れるために、借金をしてまで高額セミナーを申し込もうとしている人
