多くの女性が憧れる土屋太鳳 スタイル 抜群のプロポーションは、小手先のダイエットで作られたものではありません。彼女の肉体づくりの根底には、日本女子体育大学（舞踊学専攻）で学んだ解剖学的・運動生理学的な知見が深く根ざしています。
バラエティ番組や密着ドキュメンタリーで明かされた体型維持 筋トレのルーティンは、プロのアスリート顔負けのストイックさです。
- 体幹（インナーマッスル）主導の基礎トレーニング：
単に重いウエイトを持ち上げるのではなく、ピラティスや自重トレーニングを中心に行い、深層筋を徹底的に強化。これにより、細く引き締まりながらもメリハリのあるウエストラインを構築。 - 日本舞踊とクラシックバレエの融合：
幼少期から親しんできた日本舞踊のすり足や体軸のコントロール、バレエの柔軟性を日々のアップに取り入れ、しなやかで怪我をしにくい筋肉を維持。 - 筋膜リリースと徹底した可動域ケア：
筋肉が硬くなって太く見えてしまうのを防ぐため、フォームローラーやストレッチを用いた入念な筋膜リリースを就寝前や撮影合間に欠かさない。
歌手・Siaの楽曲『Alive』日本版ミュージックビデオで見せた驚異的なコンテンポラリーダンスは、まさにこの土屋太鳳 ダンス 筋肉美の集大成でした。感情を爆発させながら宙を舞い、全身の筋繊維を躍動させる姿は、性別を問わず見る者を圧倒する凄みとエロティシズムを提示しました。
