【Wiki風】 ジャスミン 茶 カフェ イン 量 2026年最新プロフィール #727

【Wiki風】 ジャスミン 茶 カフェ イン 量 2026年最新プロフィール #727

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妊娠中や授乳期の女性、あるいは子どもにとって、カフェインの摂取量は特に敏感になるべき問題だ。WHO(世界保健機関)などの基準では、妊婦のカフェイン摂取量は1日200mg〜300mg未満が推奨されている。

ジャスミン茶に換算すると、1日に約1リットルから1.5リットル程度が上限となる。一見すると余裕があるように思えるが、日中にチョコレートを食べたり、他の緑茶やコーラを飲んだりすれば、あっという間に安全ラインを超えてしまう。特に胎児への影響を考慮するなら、できる限りノンカフェインの飲料に置き換えるのが賢明だ。

木村 陽翔
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木村 陽翔

デジタルガジェットとスマート家電の検証記事を多数執筆。失敗しないモノ選びを提案します。