日光を浴びた後に生じる肌の異変が、通常のサンバーン（日光皮膚炎）なのか、免疫異常による光線過敏症なのかを判断するための日光過敏症 セルフチェックを用意しました。以下の項目のうち、当てはまるものを確認してください。
- 日光を浴びてから数分〜数時間以内に、露出部へ激しい痒みや熱感が現れる
- 赤みだけでなく、蚊に刺されたようなミミズ腫れ（膨疹）や細かな赤いブツブツ（丘疹）が出ている
- 日焼け止めを塗っていたにもかかわらず、短時間の外出（洗濯物干しや通勤など）で皮膚炎が起きた
- 長袖を着ていた部分との「境目」にくっきりと赤い発疹ができている
- 強い日差しを浴びた部位に、小さな水ぶくれ（小水疱）が多発している
- 日陰に入ったり室内で冷やしたりすると、数時間〜半日程度で赤みや痒みがサーッと引くことがある
- 日常的に高血圧の薬、解熱鎮痛剤、抗生物質、湿布薬などを使用している
- 春先や初夏など、日差しが強くなり始める季節の変わり目に毎年同じ症状を繰り返す
上記項目のうち2つ以上に該当する場合、日光アレルギーを発症している可能性が極めて濃厚です。特に「短時間の日光曝露で生じる痒み」や「ブツブツとした湿疹」は、通常の日焼けでは見られない光線過敏症の典型的なシグナルとなります。
