足湯は気軽だ。だが正しい利用方法を知っておくと、より効果的に楽しめる。
まず足を清潔にすること。足湯は多くの人が利用する公共施設だ。利用前に足を軽く洗う配慮が必要になる。一部の足湯には洗い場が併設されている。
浸かる時間は10分から15分が目安。長すぎると逆に疲れる。湯温は施設によって異なるが、おおむね40度から43度に調整されている。熱いと感じたら無理をしない。
水分補給を忘れずに。足湯でも発汗する。特に夏場は脱水症状に注意が必要だ。自動販売機は楼門周辺に複数ある。
持参すると便利なもの
タオルは必須アイテム。自動販売機もあるが、持参すれば経済的だ。足を拭くだけでなく、冬場は膝掛けとしても使える。
ビニール袋があると、濡れたタオルを入れられる。足湯上がりの靴下も持っていると快適だ。足がふやけた状態で靴を履くと靴擦れの原因になる。しっかり乾かしてから靴下を履く。
